記憶從保持時(shí)間上，可分為
瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶和長時(shí)記憶。記憶的目的是實(shí)現(xiàn)長時(shí)記憶，長時(shí)記憶來自于短時(shí)記憶，短時(shí)記憶又開始于瞬時(shí)記憶。所以，我以為，讓記憶保持更久更牢固，不僅僅要選擇合適的記憶法，還要讓瞬時(shí)記憶順利轉(zhuǎn)化為短時(shí)記憶。本文中我將結(jié)合
整體感知訓(xùn)練，談?wù)勎依斫獾膸讉(gè)影響瞬時(shí)記憶效果的因素。
個(gè)人觀點(diǎn)，整體感知也是對(duì)瞬時(shí)記憶的一種鍛煉，速讀訓(xùn)練本身的要求是“感知”，但如果真的能記憶正確，也是在瞬時(shí)記憶上有所得的證明。
從我這段時(shí)間訓(xùn)練整體感知的體驗(yàn)來說，我發(fā)現(xiàn)影響瞬時(shí)記憶的因素有以下幾個(gè)：
如同記憶的“魔力之7”一樣，對(duì)于內(nèi)在沒有意義聯(lián)系的記憶內(nèi)容，超過7個(gè)就會(huì)增加瞬時(shí)記憶的難度。
2.排列組合方式
數(shù)量對(duì)瞬時(shí)記憶的影響很重要，但記憶內(nèi)容本身的排列組合方式也很重要：
1）內(nèi)容占用范圍的大小，范圍越大，記憶的難度越大。
這有點(diǎn)形近于
視幅。一個(gè)視幅之內(nèi)的內(nèi)容，可以在瞬時(shí)被眼睛和大腦接收；反之，看不全內(nèi)容，就需要多次移動(dòng)視線。
整齊有序的記憶內(nèi)容，大腦容易識(shí)別和處理；雜亂的內(nèi)容會(huì)增加大腦的工作，影響瞬時(shí)記憶的速度。
3.色彩
整體感知里有圖形感知、數(shù)字感知和文字感知。其中，圖形感知（以上三組圖為圖形感知例子）里的圖形是彩色的，與單一顏色——黑色的數(shù)字感知和文字感知相比，前者對(duì)眼睛和大腦的刺激更強(qiáng)烈，印象更深刻。
4.對(duì)比
即查找異同，抓關(guān)鍵點(diǎn)，減輕工作量
同類的內(nèi)容，不易辨異，卻易于歸納；不同類的內(nèi)容，雖然記憶數(shù)量多，但經(jīng)緯分明，在種類不過多的情況下，反而因?yàn)榕c眾不同，更易引起眼睛和大腦的注意。
如圖形感知里，有單一圖形，也有多圖形，一般情況下，單一圖形超過8個(gè)，我就難以保證正確率了，但是當(dāng)這8個(gè)圖形是多圖形組成，且為a個(gè)圓，a個(gè)方，b個(gè)三角時(shí)，因?yàn)閳A和方的數(shù)量相同，所以只要記住三角和圓方其中之一的個(gè)數(shù)就可以了。這種情況下的多數(shù)量感知正確率比單一圖形的感知正確率還會(huì)更高。
所以，我覺得抓異同尤其是與眾不同，也是加深瞬時(shí)記憶印象的一種有效方法。
整體感知帶給我的瞬時(shí)記憶感悟就是，對(duì)于記憶內(nèi)容的呈現(xiàn)方式，可以從以下幾個(gè)方面做些轉(zhuǎn)變：
①瞬時(shí)記憶呈現(xiàn)的記憶內(nèi)容越少越好，減輕眼睛和大腦的壓力。如果內(nèi)容本身較多，可以把內(nèi)容劃分為多個(gè)部分，再在每個(gè)部分理出關(guān)鍵詞和層次，盡量少而精。
②內(nèi)容的呈現(xiàn)范圍最好保持在眼睛的視幅之內(nèi)，一眼可以看到全部的內(nèi)容；超出視幅，就無法在瞬間看清全部，更無從談?dòng)洃洠?/span>
③如果第一手的記憶內(nèi)容雜亂無章，盡量把它整理成有條理、有結(jié)構(gòu)的方式，如表格、結(jié)構(gòu)圖等，輕重點(diǎn)一目了然；
④多使用圖形（直觀）、色彩（加強(qiáng)眼睛和大腦刺激）等右腦思維元素加深瞬時(shí)印象，幫助瞬時(shí)記憶；
⑤抓關(guān)鍵特性，如關(guān)鍵性的差別、異同，使核心記憶點(diǎn)清晰，同時(shí)以分類歸納降低記憶的工作量，提高瞬時(shí)記憶的效率。
總之，雖然整體感知在速讀訓(xùn)練下，且不影響速讀升級(jí)與否，但在我眼中，它不僅是對(duì)速讀，更是對(duì)記憶的考察，既引導(dǎo)我們重視視幅擴(kuò)展，更啟發(fā)我們不斷從一次次訓(xùn)練得失中思考怎樣把瞬時(shí)記憶做得更好，是一項(xiàng)看似是速讀“預(yù)熱”，卻對(duì)速讀和記憶訓(xùn)練都幫助良多的訓(xùn)練。
原創(chuàng)作者：精英特速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)學(xué)員：坤
