參加精英特速讀記訓(xùn)練的學(xué)員或者是對(duì)速讀記憶感興趣的朋友口中提到的一個(gè)頻率最高的問(wèn)題就是，
閱讀速度上去了，理解記憶能力跟得上嗎？小編想說(shuō)的是閱讀速度太快的情況下，理解記憶會(huì)比較吃力一點(diǎn)，但這并不是說(shuō)沒(méi)有辦法了，借助下面這五點(diǎn)關(guān)于理解記憶和閱讀速度的建議，是可以逐步實(shí)現(xiàn)快速閱讀過(guò)程中理解記憶和閱讀速度的同步實(shí)現(xiàn)的。
（1）適當(dāng)降低閱讀速度。大腦對(duì)新掌握的閱讀速度不適應(yīng)時(shí)，我們應(yīng)適當(dāng)?shù)匕验喿x速度降低到能迅速理解和記憶的標(biāo)準(zhǔn)上（相對(duì)值），然后再一點(diǎn)一點(diǎn)地提高速度，確保將難度降至可接受程度，或?qū)?nèi)容分解成較小的單位，按整體感知的閱讀方式迅速地一句一句或一小段地進(jìn)行閱讀，分幾步循序達(dá)到目標(biāo)。
（2）大腦本身的理解記憶基礎(chǔ)與目標(biāo)差距太大。所讀內(nèi)容若連慢慢讀都不能馬上明白，則證明它的難度超出了我們能接受的標(biāo)準(zhǔn)，這要求我們客觀衡量自己的理解記憶基礎(chǔ)，并給自己訂立一個(gè)符合漸進(jìn)規(guī)律的目標(biāo)，讓自己逐步向理想的程度靠近。
（3）讀物本身的難度超出自己的學(xué)識(shí)范圍與基礎(chǔ)。這時(shí)，我們應(yīng)該放棄一些急功近利的想法，先從簡(jiǎn)單的做起，讓自己逐漸熟悉相關(guān)內(nèi)容，積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，奠定相關(guān)基礎(chǔ)。
（4）充實(shí)大腦，積累經(jīng)驗(yàn)，增加知識(shí)積淀，強(qiáng)化記憶成效。記憶速度跟不上閱讀速度也從一個(gè)側(cè)面反映出大腦反應(yīng)的靈活程度。相關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)豐富，則大腦接受刺激后反應(yīng)就快，反之大腦的相關(guān)知識(shí)鏈銜接不好，接收到信息后，反應(yīng)則表現(xiàn)相對(duì)慢、遲鈍。
（5）經(jīng)常練習(xí)，活化大腦，促使腦對(duì)信息接收敏捷、反應(yīng)迅速。練習(xí)方式可多種多樣，如
形象記憶練習(xí)，注意力、想象力、創(chuàng)造力、思考力練習(xí)等（幼兒智力訓(xùn)練叢書里有很多）都是。
需要說(shuō)明的一點(diǎn)：在速讀記憶訓(xùn)練中，對(duì)理解記憶的指標(biāo)是要求把原文表層描述用自己的話表述清楚、衡量理解記憶效果好壞不需要加入對(duì)原文的推敲、分析的結(jié)論成分，表述越接近原文，則表示理解記憶效果越好。
當(dāng)然影響
理解記憶速度的因素還很多，但重要的是把握自己的特點(diǎn)，積極投人實(shí)踐。想達(dá)到理想狀態(tài)非一日之功，持之以恒，勇于嘗試，我們才能取得好的練習(xí)目標(biāo)。
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