仔細(xì)觀察便會發(fā)現(xiàn)，我們生活中大部分行為和決定都是潛意識引導(dǎo)做出來的。許多品牌方也是抓住了這點(diǎn)，通過文字或者圖片不斷調(diào)用我們的潛意識買單。
“皇冠曲奇”讓我們不自覺認(rèn)為它是高品質(zhì)東西，“某某堂”引得許多中醫(yī)粉輕易被圈，“大師傅糕點(diǎn)”再配上個廚師穿戴的老人，我們便會聯(lián)想到這是多年傳承手工制作的，還有今年過年不送禮…，怕上火喝…都是我們潛意識在替我們做決定。
而這還只是生活上的，工作中某個時刻的靈光乍現(xiàn)，突如其來的“直覺”或者“第六感”。以及情緒上的越來越消極，很大程度上都與我們的潛意識有關(guān)。
我們被潛意識主宰這一事實(shí)似乎無法改變，但我們卻可以優(yōu)化潛意識，讓自己不至于被帶偏，在錯誤的路上越走越遠(yuǎn)。具體可行的方法有以下三個，可酌情嘗試是否適合自己。
優(yōu)化潛意識，首先我們要擴(kuò)大自己的潛意識容量
有數(shù)據(jù)表明我們的
潛能是目前已開發(fā)的3萬倍。像建造房子需要地基及磚瓦，潛意識在發(fā)揮作用前也需要有足夠的知識輸入。所以第一步我們該做的就是擴(kuò)充潛意識，讓自己不至于被有限的意識限制做出錯誤決定。
這階段，我們需要補(bǔ)充大量的知識空缺，讀萬卷書和行萬里路同樣重要。通過閱讀延展自己的知識面，并通過不斷重復(fù)地在腦海中復(fù)讀，存入我們的潛意識中。就像以前看電視被動重復(fù)的“小兒咳嗽是肺熱…”，重復(fù)的次數(shù)越多，潛意識就會越牢固。在我們面臨某個難題止步不前時，它們才有可能突然冒出來引導(dǎo)我們的靈感產(chǎn)生。比如我們工作中冥思苦想而不得的創(chuàng)意，也許在飯后的閑庭信步，或者偶爾放松的泡澡時突然蹦出。
其次當(dāng)我們潛意識的知識量足夠多時，我們需要用自主意識幫助判定是非
這階段是上下求索的過程，我們需要把自己的潛意識認(rèn)知分出個正確與錯誤來，把錯誤的擱置在潛意識深處，少分些精力給它們，有意避免相關(guān)的回想。長此以往就會有更豐富的正確潛意識引導(dǎo)我們，避免我們做出錯誤決策。
值得一提的是，這里的上下求證并不僅僅局限于書本的查閱，也可以是前輩的指教，自己經(jīng)歷驗(yàn)證所得。就比如我們祖輩傳下來的認(rèn)知：紅糖是補(bǔ)血的好東西，產(chǎn)婦月子期間不能洗頭等。這樣的認(rèn)知可能導(dǎo)致每每遇到生孩的朋友，就忍不住提醒她們按此操作。但是這些認(rèn)知可能是當(dāng)時環(huán)境局限產(chǎn)生，并不適用于現(xiàn)今社會，所以有了現(xiàn)在的抗糖和醫(yī)護(hù)人員所說的月子期間可以洗頭。這就決定了我們在吸收書本知識或者聆聽長輩教誨時，要結(jié)合自我認(rèn)知取其精華。工作中上司或者同事的指教也可以此方法對待。
當(dāng)然，潛意識本身被歸為心理學(xué)范疇，也足以驗(yàn)證心理因素對它的影響。所以要優(yōu)化潛意識對我們的引導(dǎo)，我們還要學(xué)會強(qiáng)化積極潛意識，削弱消極潛意識。
工作中這種情況經(jīng)常出現(xiàn)在我們面對某個不熟悉的領(lǐng)域時，總會有個
消極的聲音告訴我們：你做不到。這時候就需要我們有意地用積極潛意識加以引導(dǎo)：我做的到，我做得到，不斷重復(fù)使積極潛意識得以強(qiáng)化，最后事情發(fā)展的方向很可能就如我們想的那樣。因?yàn)闈撘庾R會驅(qū)動我們的一切行為，包括真正做到而需付出的所有努力。如果這種方法被證明無用，很可能是我們重復(fù)的次數(shù)不夠多，積極的潛意識不夠堅決。
優(yōu)化潛意識的目的，總結(jié)起來就是擴(kuò)充知識容量，避免決定受理論缺乏限制；區(qū)分是非，把錯誤的潛意識沉入海底不加利用；以積極的潛意識指導(dǎo)我們行動，走向自己期望的結(jié)果。
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作者：栗子
