我們都知道，學(xué)習(xí)完后，教授他人的方法是確認(rèn)自己是否已經(jīng)真正掌握的高效方法，但沒(méi)有可教授的對(duì)象時(shí)，怎么辦？其實(shí)你有教授他人的意識(shí)和感覺(jué)時(shí)，可以以說(shuō)給10歲孩子聽(tīng)也能聽(tīng)懂的話語(yǔ)（日常用語(yǔ)化，精簡(jiǎn)化）自我說(shuō)明，自言自語(yǔ)等具有同樣的效用。
自己對(duì)著鏡子說(shuō)，就是閉眼自我說(shuō)明，甚至對(duì)著自己的毛絨玩具說(shuō)，反正對(duì)象無(wú)所謂，這個(gè)“向誰(shuí)說(shuō)”的行為才是最重要的。好了，這里又有問(wèn)題了，能說(shuō)明好說(shuō)明清楚也是一種學(xué)問(wèn)和能力。
那如何才能提升自己的說(shuō)明能力呢？
這里有3個(gè)簡(jiǎn)單的提升自己說(shuō)明力的方法：
1、先使用專門用語(yǔ)，首先試著在自己感興趣的地方進(jìn)行說(shuō)明
冒頭的短時(shí)間說(shuō)明會(huì)讓聽(tīng)的對(duì)方的大腦留下疑問(wèn)，“這句話是什么意思？”（多用則會(huì)讓對(duì)方失去興趣，要注意）。有了疑問(wèn)，代表的就是有了興趣和好奇。人在感到好奇心的時(shí)候記憶力會(huì)大增，這是心理學(xué)上的作用“The Curiosity Gap”—
好奇心后促進(jìn)海馬體的活躍，進(jìn)而促進(jìn)記憶力的提升。所以，提升說(shuō)明力的第一步是讓提起對(duì)方的興趣和好奇心。做自我說(shuō)明的輸出時(shí)也可以用，即自問(wèn)自答形式。
2、活用例子
不管是對(duì)他人說(shuō)明，還是對(duì)自己說(shuō)明，都要想一想，“有什么相關(guān)的具體例子？”。想例子的過(guò)程也是自身的學(xué)習(xí)，而且會(huì)和
理解力和記憶力的UP聯(lián)系到一起。如果想不出例子，那么可以在其他時(shí)間找一些相關(guān)的內(nèi)容看看，做一些輸入，積累素材。特別是用漫畫講知識(shí)的書籍，很容易讓人感興趣。
比如我最喜歡看的陳磊團(tuán)隊(duì)的【半小時(shí)漫畫系列】非常容易閱讀，可以邊笑邊長(zhǎng)知識(shí)（我是在網(wǎng)易蝸牛讀書上時(shí)常翻閱的）。在舉例子之前，先思考，能否用自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)舉例，或者閱讀時(shí)也擁有這種意識(shí)，那么很容易就能和自己的記憶力UP關(guān)聯(lián)到一起。對(duì)于學(xué)習(xí)輸出的自我說(shuō)明，多想多舉例子，對(duì)于提升說(shuō)明力和提升記憶、理解，會(huì)幫助很大。
3、加入數(shù)據(jù)和引用•出處
其實(shí)這是緊接上面的想法。寫論文寫文章時(shí)這是必然的要求，或者在向他人說(shuō)明也是重要的做法，但是對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的自我說(shuō)明時(shí)，通過(guò)思考，在內(nèi)容上加入自己能想到，能用到的確實(shí)情報(bào)信息，還是一樣地能大大提升記憶力和理解力。
畢竟這也屬于學(xué)習(xí)過(guò)程中的聯(lián)想范疇，肯定有好處。也就是說(shuō)，在向他人說(shuō)明時(shí)，多一些自己的經(jīng)驗(yàn)，思考和實(shí)證能讓對(duì)方更信服，讓對(duì)方對(duì)進(jìn)行說(shuō)明的你產(chǎn)生聰明的印象的同時(shí)，對(duì)自己的記憶和理解也會(huì)有很大的提升作用。
